hjerte

Livsglæde skabes indefra

LIVSKRISE – ANGST – TRISTHED – TANKEMYLDER – URO

– AFHÆNGIGHEDER – SELVVÆRDSPROBLEMATIKKER

– og andre fysiske, mentale og følelsesmæssige udfordringer

 

Hvad står i vejen for din glæde og det liv, som du ønsker at leve?

Mange lader ydre omstændigheder styre deres følelser og livsvalg. Vi søger forklaringer på vores smerte udenfor os selv. Måske kender du til at tænke, at der er ting i dine omgivelser og relationer, som skal falde på plads, for at du kan finde ro og begynde at leve i glæde og balance. Vi kan fristes til at tro, at når det ydre falder på plads, så vil vores liv blive bedre. Vi kan også tænke, at hvis jeg bare tilpasser mig det ydre og måske stiller mindre krav, så bliver alt godt. Sandheden er, at det er lige omvendt;

Når det indre falder på plads, så følger det ydre efter.

Måske kender du til følelser, som usikkerhed og tristhed? Måske kender du til at have tankemylder og bruge rigtig mange kræfter på at tænke dig til løsninger? Måske kender du til frygten for at miste eller blive forladt? Måske er du styret af angst i bestemte sammenhænge? Måske holder du dig selv tilbage fra at gøre de ting, som dit hjerte kalder på? Måske kender du til selvkritik og selvsabotage? Måske har du opdaget, at du reagerer følelsesmæssigt uhensigtsmæssigt i situationer, hvor du i din logik godt kan se, at du “overreagerer”.

Jeg hjælper dig med at slippe dine indre begrænsninger og de historier, som forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker.

Jeg brænder for at støtte og vejlede dig til at leve et liv i balance, med indre ro, glæde og nærvær, hvor du er i kærlig kontakt med din indre vejviser og lever det liv, der føles rigtigt for dig. Et liv hvor du ikke frygter andres kritik eller afvisning. Et selvkærligt liv med et godt selvværd, hvor du står ved dig selv, præcis som det unikke menneske du er. Et liv hvor du føler en indre frihed. Et liv hvor du tænker og analyserer mindre og møder livet lige nu med alt det, som er. Et liv hvor du har mod og styrke til at stå ved dig selv og følge dit hjerte og dine drømme.

Jeg har selv levet en stor del af mit liv i frygt, frygt for kritik, frygt for at jeg ikke var god nok, frygt for afvisning og at blive forladt. Jeg var styret af andres meninger og prøvede desperat at “passe ind” og regne ud, hvordan jeg skulle være for at blive accepteret. Jeg søgte anerkendelse fra andre på en måde, hvor jeg havde svært ved at fastholde mine egne grænser og værdier. Jeg følte ikke, jeg havde værdi, som den jeg var. Jeg satte ofte mig selv i en offerrolle og følte, at det var alle de andre, som ikke forstod eller var urimelige. Følelsen af tristhed var altid med mig og jeg vidste ikke hvorfor. Jeg var tilbageholdende og havde en masse begrænsende overbevisninger, som ikke støttede mig og som kom til udtryk på mange områder i mit liv.

Jeg fandt vejen hjem til mig selv – en rejse, hvor hypnose- og psykoterapien har haft en stor rolle – men hvor det helt væsentlige har været forståelsen for de “naturlove”, som vi alle er en del af. Jeg har lært, at krop, sind og sjæl hænger uløseligt sammen, og at vi alle har evnen til at hele og transformere os selv, når vi har de rette værktøjer.

Uanset hvilket livsområde du er udfordret på, så har jeg værktøjerne, så du kan skabe den ro og balance i dit liv, som du længes efter.

hjerte

Referencer

Mine klienter deler deres oplevelse og udbytte

Jeg synes, at du er en meget dygtig formidler. Du formår, at formidle indhold, budskab og øvelserne meget detaljeret, hvilket gør materialet let tilgængeligt. Endvidere mærker man en omsorg og varme i det skrevne, hvilket føles rigtig rart. De 30 dage, har givet mig rigtig meget. Jeg har fået større overskud, såvel fysisk som mentalt. Jeg ser meget mere lyst på tilværelsen, og er blevet meget mere opmærksom på alt det gode der kommer til én. Jeg føler, at kurset er en god start på en meget positiv personlig udvikling. Jeg valgte at deltage i kurset ,fordi jeg kunne mærke, at jeg var kørt fast i en negativ spiral, hvor jeg havde ondt af mig selv og svært ved igen og igen at skulle hanke op i mig selv Noget der har været ganske særligt for mig, har været den hjælp du har givet mig, da jeg skrev en mail til dig og havde brug for din sparring. Endvidere synes jeg at dine meditationer er helt fantastiske!

Heidi

Taknemmelighedens Magi: Jeg har haft fornøjelsen af at deltage i 'Taknemmelighedens Magi', og det har været en utrolig oplevelse! Kurset har ikke kun givet mig praktiske værktøjer til at praktisere taknemmelighed i hverdagen, men det har også åbnet mine øjne for, hvor meget en positiv indstilling kan påvirke mit liv. Din evne til at formidle stoffet på en inspirerende og forståelig måde gjorde det til en fornøjelse at deltage. Jeg kan varmt anbefale dette kursus til alle, der ønsker at skabe mere glæde og værdsættelse i deres liv. Tak for en fantastisk oplevelse!

Zigmars

Taknemmelighedens Magi: At være med på taknemmelighedens Magi var en læring for mig og “satte” nogle “ting”på plads. Forløbet har fået mig til at tænke på en mere postiv måde. Elsker dine lydfiler, du har sådan en dejlig beroligende og troværdig stemme. Tak for dig.

Leise

Lemuriia Meditation: Kæreste Cocco, Du har virkelig IGEN skabt noget der taler direkte til mit hjerte. Jeg glæder mig til at dykke endnu mere ned i den kærlige Lemuriia energi. Jeg blev så rørt, da jeg læste Lemuriia brevet og har printet det ud for at minde mig selv om, at når jeg rammes af tvivl, usikker og de begrænsninger jeg skaber for mig selv, ALTID kan vende tilbage til det sted alt begyndte med kærlighed, lys og harmoni...hvor er det SMUKT. Af hele mit hjerte TAK fordi du ER.

Dorthe

Lemuriia Meditationspakke: Jeg vil gerne sige rigtig mange tak for din første Meditationspakke: Healingens Hjerte. Jeg læste brevet og hørte den første gang i går. Og sikke en oplevelse det var! Det ramte bare helt perfekt ind i, at jeg for tiden arbejder meget med min egen selvkærlighed og huske at mærke hvad jeg har brug for. Jeg blev faktisk helt rørt, fordi det gav mig så meget bekræftelse i, hvor vigtigt det er, at jeg passer på mig selv. Tak for at du giver så meget. Jeg glæder mig utrolig meget til at arbejde mere i dybden med materialet i den næste månedstid, og se hvor meget mere det kan give. Det er jo meget mere end en meditation!

Laura

Numerologi: Jeg vil gerne give den største og varmeste anbefaling af Cocco Sofie. Jeg startede med at få en introlæsning, hvor jeg kunne kende mig selv i alt hvad hun skrev. Det gav mig en ro og tryghed til, at booke en session ved hende. Jeg har nu fået lagt et nyt numeroskop, hvilket har været den bedste beslutning, jeg længe har taget. Cocco Sofie er top professionel, hjertevarm og har den kærligste energi. Alt blev fortalt og forklaret i mindste detalje, så hun var sikker på, at jeg forstod hvordan det hele hænger sammen. Dette blev gjort med rolighed og tålmodighed. Af hele mit hjerte tak for det store stykke arbejde, du har gjort for mig.

Mette

Ryst og Slip: Tak for at have lært mig at give slip på min krop, så den kan ryste sig løs af indeklemt stress mm. Jeg der dybt taknemmelig for, at jeg efter at have været til dine sessioner med Ryst og Slip, nu selv kan udløse / frigive min krop. Der sker en kæmpe forløsning inden i efter jeg har rystet. Jeg oplever min krop er helt anderledes afslappet og jeg er mere nærværende, når jeg har rystet. Det er en kæmpe hjælp for mig og sammen med gode åndedrætsøvelser kommer jeg meget mere i kontakt med mig selv.

Dorte

Meditation: Jeg har virkelig haft svært ved at finde en meditationsstemme, som jeg har kunnet slappe af til - tak for dig, din stemme er så blid og kærlig og jeg ELSKER at lytte, når du guider og det giver mig så meget ro i krop og tanker.

Sofia

At lytte til din stemme er som en blid massage. Jeg elsker at lytte til din rolige, kærlige stemme, både når du guider til yoga og i dine meditationer.

Lene

Lemuriia Meditation: Tusind tak for den fantastisk smukke Lemuriia mediation (Din første rejse til Lemuriia). Den har jeg virkelig glædet mig over, tusind tak

Kirsten

MediYoga: Cocco er helt igennem fantastisk! jeg vil anbefale alle at tage et smut forbi og prøve hendes mediyoga. Man vil ikke fortryde det! Mediyoga for mig, giver mig en balance i krop og sjæl. Da jeg har en kronisk sygdom kaldet fibromyalgi er det yderst vigtig at have den balance og få ro på centralnervesystemet, som er det, der er ramt af sygdommen. Og det giver mediyoga mig - både jeg og min krop ELSKER DET!- så det er mine varmeste anbefalinger jeg kan give.

Pia

Numerologi: Jeg har fået lagt mitnnummerolgiske sjælsmerkaba af Cocco Sofie. Jeg vidste ikke rigtigt, hvad jeg skulle forvente, da jeg er ny inden for "alt det her". Men jeg er altid nysgerrig på at finde ud af mere omkring mig selv og min "rejse i dette liv". Jeg må sige, at jeg blev blæst bagover da jeg modtog "læsningen". Da jeg læste omkring min sjæls højere formål/skæbne i inkarnation, blev det så tydeligt hvorfor jeg går med de tanker jeg gør. Læsningen hos Cocco har givet ro i min krop, klarhed og retning i mit liv. Jeg var på rette vej før, men nu er GPS'en sat endnu mere præcist.

Vibecke

Numerologi: Sjæls-merkabaen passer spot on og har samtidig givet mig meget stof til eftertanke. Det kan være sårbart at høre tanker og følelser, som man går og tumler med dagligt, men dine ord har haft en utrolig styrkende effekt - og selvom det er sårbart, føltes det som om at du havde min hånd undervejs. Dine ord har inspireret mig til at handle på noget, jeg har haft svært ved i lang tid – nemlig at sætte grænser i mine relationer. Efter at have lyttet til dine ord, tog jeg endelig skridtet og satte grænser i en vigtig relation. Jeg gjorde det med ro i maven, fordi jeg er klar til at slippe det overansvar, jeg ofte har følt i mine relationer. Jeg er dybt taknemmelig for den forvandling, din vejledning har skabt for mig.

Cecilie

Ryst og Slip: "Det var en skøn oplevelse, at være med til “Ryst & slip”. Det er et meget trygt rum, du skaber - det gør det let at slappe af og give slip. Du giver klare instrukser og er meget opmærksom på om alle i rummet er tilpasse og får det optimale ud af processen. Efter sessionen havde jeg det fantastisk, min krop var afslappet og hele mit system var i ro. Varm anbefaling her fra mig."

Charoline

MediYoga: "Jeg elsker at være en del af din yoga verden - jeg har lært så meget af dig, både omkring yoga, taknemmelighedens magi og ift mig selv. Du er en kæmpe inspiration, det skal du vide. Tak for altid at dele oplevelser og læring, det giver en fantastisk stemning på vores mandagshold. Tak for dig"

Jeanette

Ryst og Slip: "Ryst og slip var for mig et rigtig trygt sted at komme og prøve kræfter med en mild og kropsnær hold-træning efter 4 år uden den store fysiske kunnen. Jeg blev meget overrasket over kroppens evne til at frigive energi, hvilket var noget uvant for mig. Men her er det netop at trygheden i dit nærvær optræder, da du altid står klar til at gribe én med varm og kærlig guiding. Så jeg havde en meget positiv oplevelse, som gav mig mere overskud og kontakt til min krop."

Laura

Taknemmelighedens Magi: "Kurset har givet mig rigtig meget. Forsøgte hver dag - og aften lige inden sengetid - at tænke på alle de gode og positive ting der sker i min hverdag. Og der er så mange, også nogle jeg ikke så inden. Det var en stor fornøjelse at starte med din mail hver morgen, det gjorde rigtig meget for hele min dag. Starte med at tænke positiv fra morgenstunden fulgte mig hele dagen.

Pia

Nyhedsbrev: "Tusind tak for den fantastisk smukke Lemuria mediation (Din første rejse til Lemura). Den har jeg virkelig glædet mig over, tusind tak"

Kirsten

Taknemmelighedens Magi: "Jeg deltog i det første Taknemmelighedens Magi kursus i maj og min intention med at melde mig til igen, var at fastholde mit fokus på den magi jeg oplevede under første kursus. Og jeg må sige at denne gang var lige så magisk som den første gang. Det er et gemmemført fantastisk kursus og denne gang kom jeg meget mere i dybden med nogle af øvelserne. TAK TAK TAK, for at bidrage til at løfte min energi og taknemmelighed"

Dorthe

Taknemmelighedens Magi: “Du er en god motivation og et dejligt forbillede. De 30 dage med Taknemlighedens Magi har og vil være en fantastisk grundsten i mit fundament. Tak for kurset og tak for dig”

Annemette

Taknemmelighedens Magi: I 30 dage, åbnede jeg som det første hver morgen dine mails, med en stor glæde og forventning. "Taknemmelighedens magi" forløbet har i sandhed for mig været en magisk rejse, hvor er det vildt hvad der kan ske på " bare" 30 dage. Har total skiftet min indre glæde og vibration (til det bedre). Jeg savner allerede dine mails, MEN du har givet mig så mange nye "redskaber" at arbejde med, så rejsen er kun lige begyndt for mig. Tak TakTak for DIG og alt det du har beriget mig med.

Dorthe

Taknemmelighedens Magi: “Tak for de fantastiske 30 dage sammen med dig. Har lært rigtig meget og nu kender jeg en god teknik til at arbejde videre med mig. Jeg tror fast på alt, hvad du har lært, jeg tror på tiltrækningslov og tankernes kraft. Det bedste var at lære mig, hver morgen at arbejde lidt med mig selv og tænke mere positivt.” 

Z.

Taknemmelighedens Magi: “Dit forløb har virkelig været en magisk rejse – jeg har aldrig tænkt på verden omkring mig på denne måde før og verden har jo ikke ændret sig – blot mit syn på den! Jeg har hver dag glædet mig til at åbne dine mails og læse den daglige opgave. Jeg kan vitterlig mærke, at jeg har fået en højere “frekvens” på bare 30 dage og har sluppet noget gammelt “shit”. – Og så er det virkelig dejligt, at du stadig sender mails ud i tiden efter foerløbet, som fastholder mit fokus. Dit kursus har en kæmpe værdi! Jeg har allerede manifesteret flere af de ting, som jeg skrev på min ønskeliste – hvilket jeg faktisk tvivlede på var muligt!

Charlotte

Taknemmelighedens Magi: “Et virkelig givende og gennemført kursus og jeg har fået SÅ meget mere end jeg forventede. Jeg mærker magien udfolde sig. – tak for at DU er så kærlig og autentisk i din energi og formidling.”

Sofie

Taknemmelighedens Magi: “Jeg har følt mig taget i hånden og hjulpet igang med at se taknemmeligt på mit liv fremfor det der mangler. Det var været super givende!”

Christina
  • 1:1 Terapi
  • $ Et individuelt terapiforløb
    monthly
  • I en kombination af psykoterapi, hypnose, mentaltræning og energiarbejde arbejder vi sammen i et trygt rum, hvor vi udfolder det, som fylder hos dig og bevæger os hen imod det, som du ønsker. Sessionerne er med fokus på dig og din personlige udvikling.

    Jeg lærer dig stærke, mentale værktøjer til at skabe det liv, som du ønsker at leve.

  • MediYoga
  • $ Rolig og meditativ yoga med nærvær
    monthly
  • En evidensbaseret og terapeutisk yogaform, hvorigennem du skaber kontakt til din krop og sætter gang i kroppens selvhelbredende mekanismer. MediYoga består af styrkende, blide øvelser, som kombineres med åndedræts-, meditations-, mantra- og afspændingsøvelser.

    MediYoga er for alle og kræver ingen forudsætninger.

  • Numerologi
  • $ Løft din personlige vibration
    monthly
  • Til dig som er nysgerrig på numerologiens visdom.

    Gennem numerologien kan du bl.a. få en dybere forståelse af dig selv, dine potentialer, udfordringer, karma og skæbne, du kan optimere din personlige energivibration gennem et navneskifte, optimere flowet i din virksomhed, løfte energien i din bolig m.m.

    Alt i verden er energi, alt har en vibration.

  • Ryst og Slip
  • $ Kropslig stressforløsning og afspænding
    monthly
  • I en Ryst og Slip-session arbejder vi med at forløse kropslig og følelsesmæssig stress og opnå dyb afspænding. Jeg guider dig gennem naturlige rysteøvelser, der hjælper dig med at frigøre spændinger og genoprette ro og balance i både krop og sind.

    Ryst og Slip-sessionerne er på små hold med højst seks deltagere, så jeg kan støtte dig bedst muligt i processen.

  • Taknemmelighedens Magi
  • $ 30 dages transformerende onlineforløb
    monthly
  • Lad 2025 blive året, hvor du oplever større glæde, indre ro og tiltrækker mere af alt det, du ønsker.

    I dette transformerende 30-dages onlineforløb dykker vi ned i kraften af taknemmelighed og hvordan en daglig taknemmelighedspraksis kan skabe magi i DIT liv. Gennem 30 dage vil jeg guide dig mod at leve et mere opfyldende og glædesfyldt liv gennem daglige små træninger og refleksioner.

  • Vær'd dig selv ♡
  • $ Selvkærlighedsforløb online
    monthly
  • Jeg arbejder bag kulisserne på et spændende online forløb med fokus på selvkærlighed.

    Er du tilmeldt mit nyhedsbrev, så får du automatisk besked, når forløbet er klar.

Gratis materiale til dig

Her kan du kvit og frit hente mine e-guides og skabe retning og fokus for året og din hverdag.

Mit bedste år 2025

Det er DIT ansvar at skabe gode dage for dig.

Denne e-guide hjælper dig til at skabe bevidsthed, fokus og retning omkring, hvad du ønsker og hvor du vil hen.

Målet er at skabe det bedste år 2025

Farvel 2024

Sådan skaber jeg mit bedste år 2025

Vores bedste kæresteår 2025

Det er JERES ansvar at skabe det sammen.

Denne e-guide hjælper jer til at skabe bevidsthed, fokus og retning for jeres parforhold.

Den lægger op til dybe samtaler, hvor I italesætter værdier, ønsker, behov og lærer hinanden endnu bedre at kende.

Målet er at skabe en fælles retning for 2025

Farvel 2024

Sådan skaber vi det bedste kæresteår 2025

Nærvær og intimitet

Ugens Tjek-in

Det vigtigste møde, er mødet med dig selv.

Denne e-guide lægger op til ugentlig refleksion og målsætning, som sikrer dit fokus og udvikling

– uge for uge året rundt.

Evaluering af ugen, der er gået

Mærk ind i dig

Forbered og planlæg kommende uge

Den ugentlige oprydning

hjerte

Kontakt

Du er altid velkommen til at kontakte mig ved spørgsmål. Udfyld kontaktformularen herunder, så vender jeg retur til dig.